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夏季献血应注意什么?
19-07-03浏览(134字体:????

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每当夏季来临,街头无偿献血人数下降,各大医院临床用血紧张。同时,有些市民对高温气候下献血心存顾虑。

夏季人体出汗多,能量消耗大,但只要献血前注意保证充足睡眠,献血后适当补充水分和营养,并合理作息,夏季献血不会对健康产生任何不良影响。那么,进入夏季,天气炎热后,市民献血应注意什么?

一、适当补充水分

在高温环境中,人体消耗量较大,体液的丢失会使血浓度相对增加,要适当补充水分,但应少喝果汁、汽水等饮料,以免对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲,应多喝白开水或淡盐(糖)开水。

二、避免阳光暴晒

太阳短波辐射最强烈的时间是上午10时至下午3时左右,无偿献血者前往爱心献血点时应避免被太阳直射,可在皮肤上涂些防晒护肤品,夏季衣着以浅色为好。

三、合理调控饮食

在无偿献血前后的1-2日内,注意增加一点高蛋白质和易消化的食物,切忌因为夏季就贪凉或暴饮暴食,少食用一些过于油腻的宵夜。如果您有献血意向,请务必事先注意饮食健康。

四、献血后注意休息

夏季献血后不可开足电扇、空调或者立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会加剧因脑部血管迅速收缩而引起的大脑供血不足,而出现头晕目眩的不适症状。献血后要保持精神放松,避免因气温较高导致心情烦躁而出现不适反应。

五、做好清洁卫生

献血后的当日,要注意穿刺针眼处的清洁卫生,洗澡以淋浴为好,且注意针眼处24小时不要沾水,不要让脏水或肥皂水进入或刺激针眼,以防感染。

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